Главная » 2016 » Май » 3 » Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
00:58
Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
Здравствуйте! Вы находитесь на странице материала «Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание». Если вы искали в поисковых системах Яндекс поиск или Google Search новость под названием Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание или скачать бесплатно Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание, то вы попали по адресу. Наш сайт предлагает вам ознакомиться с этим материалом бесплатно. Так же вы можете ознакомиться с похожими материалами из категории «Книги»
Вместе с материалом Книги «Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание» также ищут:
Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание — Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
