Главная » 2016 » Апрель » 28 » Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров
03:38
Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров
Здравствуйте! Вы находитесь на странице материала «Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров». Если вы искали в поисковых системах Яндекс поиск или Google Search новость под названием Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров или скачать бесплатно Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров, то вы попали по адресу. Наш сайт предлагает вам ознакомиться с этим материалом бесплатно. Так же вы можете ознакомиться с похожими материалами из категории «Книги»
Вместе с материалом Книги «Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров» также ищут:
Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров — Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.
Название: Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров Автор: Эл Кавадло Издательство: Питер Год: 2016 Страниц: 193 Формат: PDF Размер: 136,96 Мб Качество: Отличное
[/c]
Содержание:
Предисловие Горькая правда 1. Подтянись или заткнись 2. Ох уж эти отжимания! 3. Жесткая тренировка пресса 4. Продвинутые подтягивания 5. Покорите подъем силой в упор 6. Стойки на руках и здоровье плеч 7. Виси или проваливай 8. Дзэн и подтягивания на одной руке 9. Братство турника 10. По ту сторону перекладины Приложение. Примеры тренировочных программ Благодарности Об авторе
[c]Скачать Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров
