Главная » 2015 » Июнь » 27 » Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)
05:26
Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)
Здравствуйте! Вы находитесь на странице материала «Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)». Если вы искали в поисковых системах Яндекс поиск или Google Search новость под названием Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015) или скачать бесплатно Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015), то вы попали по адресу. Наш сайт предлагает вам ознакомиться с этим материалом бесплатно. Так же вы можете ознакомиться с похожими материалами из категории «Видеоуроки»
Вместе с материалом Видеоуроки «Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)» также ищут:
В этом видео даются упражнения по проработке мышц пресса, которые можно выполнять в домашних условиях без каких-либо дополнительных приспособлений, а также с использованием фитбола (мяча для фитнес-программ и Пилатес). Данное видео разбито на две части: - статические упражнения на пресс из йоги - упражнения с мячом на пресс из пилатеса Одним из самых главных шагов в создании подтянутого живота и рельефного пресса - это тренировка внутренних абдоминальных мышц. Наиболее эффективными упражнениями для проработки поперечных мышц живота считаются статические упражнения, направленные на вовлечение в работу стабилизационных мышц корпуса. А развитие внутренних мышц живота и мускулатуры мышечного корсета помогает создать спортивную фигуру даже при среднем уровне развития остальных мышечных групп.
Информация о фильме: Название: Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях Год: 2015 Жанр: Обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: Около 22 мин Язык: Русский
