Здравствуйте! Вы находитесь на странице материала «Бюджетный веган. План питания на 14 дней». Если вы искали в поисковых системах Яндекс поиск или Google Search новость под названием Бюджетный веган. План питания на 14 дней или скачать бесплатно Бюджетный веган. План питания на 14 дней, то вы попали по адресу. Наш сайт предлагает вам ознакомиться с этим материалом бесплатно. Так же вы можете ознакомиться с похожими материалами из категории «Кулинарные книги»
Вместе с материалом Кулинарные книги «Бюджетный веган. План питания на 14 дней» также ищут:
Это «БЮДЖЕТНЫЙ ВЕГАН», детка! Почти не верю, что наконец-то пишу это, но да! Он готов! Я хотела сделать бюджетное веганство вкусным, разнообразным, красивым и мне удалось. Если честно, начиная работу над этим меню я даже представить не могла, сколько всего можно приготовить из самых простых продуктов.
Сбалансированное веганское меню на 14 дней из доступных продуктов. Питайся вкусно и разнообразно, тратя на еду не больше 1500 рублей в неделю.
Тебе нужен «Бюджетный веган», если:
Ты боишься, что на веганстве тебе не хватает белка, железа, кальция или чего-то еще;
Ты хочешь питаться сбалансированно, но подсчеты нутриентов и КБЖУ кажутся слишком сложными;
У тебя нет времени/терпения постоянно думать, что приготовить. В итоге ешь одно и то же;
Ты не наедаешься, постоянно хочешь перекусить и часто срываешься на сладкое.
В меню 39 рецептов:
Рагу, пюре, два вида омлетов, сладкие нутовые маффины, фаршированные перцы, смузи, фасолевые фрикадельки, чечевичный свекольник, котлеты, оладушки и многое другое — каждый рецепт с КБЖУ и временем приготовления.
Всё уже посчитано:
В сводке за день указаны не только КБЖУ, но и кальций, железо, магний, калий, фосфор, цинк, витамины А, Е и К.
Советы по кухне и списки покупок:
Какие специи всегда должны быть в доме? Чем заменить сахар? Как сэкономить время? В план питания входит инструкция по экспресс-ревизии на кухне, а готовые списки покупок помогут не растеряться в продуктовом.
Три хорошие причины попробовать «Бюджетного вегана»:
На 100% веганское - Меню на 14 дней от сертифитированного нутрициолога. Сбалансировано по КБЖУ и всем нутриентам.
Доступные продукты - Без киноа, кокосовых сливок и прочей экзотики. Все необходимое ты найдешь в ближайшем супермаркете.
Легкое приготовление - Все блюда получатся с первого раза, даже если ты никогда не готовила раньше.
Название: Бюджетный веган. План питания на 14 дней
Год: 2020
Автор: Настя Лисица
Издательство: Настя Лисица
Жанр: кулинария, кухня, рецепты
Количество страниц: 21
Формат: PDF, DJVU
Язык: Русский
Размер: 12.4 Mb
Скачать Бюджетный веган. План питания на 14 дней
|
