Главная » 2020»Январь»19 » Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
01:54
Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
Здравствуйте! Вы находитесь на странице материала «Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль». Если вы искали в поисковых системах Яндекс поиск или Google Search новость под названием Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль или скачать бесплатно Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль, то вы попали по адресу. Наш сайт предлагает вам ознакомиться с этим материалом бесплатно. Так же вы можете ознакомиться с похожими материалами из категории «Книги»
Вместе с материалом Книги «Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль» также ищут:
Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут.
Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в паллиативной медицине), он разработал практику, которую назвал «Десять минут до дзена».
Практика базируется на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психотерапии и десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).
Это книга для всех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни и стремится к духовному благополучию и балансу.
На русском языке публикуется впервые.
Название: Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль Год: 2019 Автор: Оуэн О’Кейн Издательство: МИФ Жанр: психология, саморазвитие, работа над собой, тревожность Количество страниц: 192 Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF Язык: Русский Размер: 113.03 Mb
Скачать Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
