Главная » 2016»Апрель»12 » Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
16:26
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
Здравствуйте! Вы находитесь на странице материала «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи». Если вы искали в поисковых системах Яндекс поиск или Google Search новость под названием Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи или скачать бесплатно Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи, то вы попали по адресу. Наш сайт предлагает вам ознакомиться с этим материалом бесплатно. Так же вы можете ознакомиться с похожими материалами из категории «Книги»
Вместе с материалом Книги «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи» также ищут:
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи — От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги – это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Название: Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи Автор: Андрей Голощапов Издательство: ИГ «Весь» Год: 2016 Страниц: 130 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,2 Мб Качество: Отличное
[/c]
[c]Скачать Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
